Pensamientos y Alimentos

“Hoy, más que nunca, los hombres y las mujeres se preocupan por su salud y su bienestar. Desean alimentarse de manera consciente, cuidar su aspecto, gozar de una salud vibrante y de un óptimo equilibrio interior. Sin embargo, la cantidad de literatura y enfoques que existen al respecto pueden resultar abrumadores. ¿Cómo estar a la altura de nuestros propios deseos sin sumar nuevas exigencias a nuestra ajetreada vida? Para que cuidarnos por dentro y por fuera se convierta en una rutina sencilla, agradable y placentera, Louise L. Hay, junto con Ahlea Khadro y Heather Dane, pone a nuestro alcance los secretos y las recetas que la han ayudado a amar a diario la imagen que le devuelve el espejo, en todos los aspectos. Para ello, lleva la técnica de las afirmaciones a un nuevo nivel, integrándolas en un completo plan de vida pensado para nutrirte por dentro y por fuera; para revelarte que, entre todo el estrés, el ajetreo y las obligaciones, sigue habiendo espacio para ti; para enseñarte, en suma, a quererte más. No hace falta fuerza de voluntad. Tan solo dejarse guiar por los consejos, técnicas, meditaciones y afirmaciones propuestos por una mujer que lleva décadas disfrutando de una vida sana y feliz, desde recetas que te ayudarán a estar guapa, sana y delgada sin esfuerzo hasta técnicas de longevidad, vitalidad y equilibrio adecuadas para las distintas etapas de la vida. Sin premuras y sin presiones. Disfrutando del proceso. ¿Preparado para empezar? Louise L. Hay, la autora que desveló al mundo el poder de las afirmaciones, lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amor a uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física, mental y espiritual. El espejo, afirma la autora, es el reflejo exacto de lo que sentimos hacia nosotros mismos. Para disfrutar de auténtica salud y bienestar, debemos amar lo que vemos. Junto con dos de sus más estrechas colaboradoras, Ahlea Khadro y Heather Dane, Louise ayuda a los lectores a conseguirlo en nueve pasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros. En la primera parte del libro, comparte afirmaciones, meditaciones y trucos para alimentarse, mimarse y amarse por dentro y por fuera. En la segunda, ofrece todo lo necesario para cuidar el cuerpo con deliciosas recetas caseras que nos nutrirán y nos ayudarán a hacer las paces con el espejo. Amarse a uno mismo a través de las elecciones que hacemos a diario: ese es el auténtico secreto de la salud, la belleza y la longevidad. Louise L. Hay . Terapeuta, profesora y conferenciante, Louis L. Hay está considerada la impulsora del movimiento de crecimiento personal. Usted puede sanar su vida, publicado por primera vez en 1984, se convirtió rápidamente en un bestséller mundial y se sigue editando hoy día en más de treinta países. Con más de cuarenta títulos publicados, Louis L. Hay sigue hoy impulsando un movimiento mundial de amor y autotransformación. Las obras de Louise L. Hay han sido traducidas a 26 idiomas en 35 países en todo el mundo. Louise ha ayudado a miles de personas a descubrir y a usar todo el potencial de sus propios poderes creativos para su crecimiento personal y autocuración. Ahlea Khadro es la fundadora de Soulstice, un centro para la vida óptima y la rehabilitación a través de Pilates, yoga, meditación y nutrición. Desde hace varios años, forma parte del equipo personal de Louise L. Hay. Heather Dane es entrenadora personal titulada, especializada en tratar afecciones crónicas, adicciones y estilos de vida desequilibrados. Ha trabajado con grandes personalidades del campo de la medicina, la nutrición y la curación energética.”